quantos km um jogador de futebol corre por partida
Quantos km um jogador de futebol corre por partida?
De acordo com o FIFA Player Performance Index, os jogadores de futebol correm, em média, 10,5 km por jogo. Essa distância pode variar dependendo da posição do jogador em campo e do nível da partida.
Destaques e recursos:
- Os meio-campistas geralmente correm mais do que os atacantes e defensores.
- Os jogos de alto nível tendem a resultar em maiores distâncias percorridas.
- A distância média percorrida por um jogador de futebol aumentou nos últimos anos devido a mudanças táticas e físicas no jogo.
Distância média percorrida por posição:
| Posição | Distância (km) |
|---|---|
| Goleiro | 4,5 |
| Defensores | 9,5 |
| Meio-campistas | 11,5 |
| Atacantes | 10,0 |
Distância média percorrida por nível da partida:
| Nível | Distância (km) |
|---|---|
| Partidas internacionais | 11,0 |
| Ligas profissionais | 10,5 |
| Ligas amadoras | 9,0 |
Perguntas frequentes:
- Qual é o recorde de distância percorrida por um jogador de futebol em uma partida? O recorde é de 13,0 km, estabelecido por Paolo Guerrero em uma partida da Copa do Mundo de 2018.
- Quanto correm os jogadores de futebol durante o treinamento? Os jogadores de futebol podem correr até 15 km durante as sessões de treinamento.
- Como os jogadores de futebol melhoram sua resistência? Os jogadores de futebol melhoram sua resistência por meio de exercícios de corrida intervalada, treinamento de força e exercícios de recuperação ativa.
Dicas úteis:
- Para melhorar a resistência, os jogadores de futebol devem incorporar exercícios cardiovasculares em suas rotinas de treinamento.
- Os jogadores de futebol devem se manter hidratados bebendo bastante água, especialmente durante e após as partidas.
- Os jogadores de futebol devem ter uma dieta equilibrada que forneça energia e nutrientes suficientes.
Conclusão:
A distância percorrida pelos jogadores de futebol por partida é uma métrica importante que reflete sua aptidão física e contribuição tática para o time. Ao entender essa métrica, os treinadores e jogadores podem otimizar o desempenho e as estratégias de treinamento.
